Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2019
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1142 kcal
|
Vet: 47,30g | Eiwit: 74,02g | Kolhy: 108,14g.
Ontbijt: Rocamadour, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, lait d'amande sans sucre ajouté, bridelight, Tartines Craquantes Sarrasin, Cherry Tomatoes, citron. Lunch: Pâtes (Cuites), sojasun, perles de konjac, Épinards Hachés à la Crème, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), huile, tomate. Diner: Monoprix Œuf Poché au Jambon, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, chocolat, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, haricot verts, Blanc d'Oeuf. meer...
|
|
2482 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren, Koken - 1 uur, Winkelen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|