Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2019
|
106,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
778 kcal
|
Vet: 36,02g | Eiwit: 30,76g | Kolhy: 66,24g.
Ontbijt: Wickbold Wrap 100% Integral, Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Guacamole com Tomates. Lunch: Guacamole com Tomates, Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Delícia do Nordeste Goma de Tapioca Hidratada, Ovo (Inteiro). Snacks/Andere: Vigor Iogurte 3 Grãos, Laranjas. meer...
|
|
2938 kcal
|
Activiteit:
Cardio + Musculação - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thaisparaujo's Gewicht Geschiedenis
|