|
先戒
紅茶跟堅果 在觀察。。。
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1230 kcal
|
Vet: 54,29g | Eiwit: 104,50g | Kolhy: 93,16g.
Lunch: 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (108克), 蘋果, 星巴克 (Starbucks) 那堤(特大杯). Diner: 花枝, 大黃瓜, 大白菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 橄欖油, 泡菜. Snacks/Andere: 三多 赤藻糖醇, 紅茶, Myprotein 乳清蛋白. meer...
|
|
1535 kcal
|
Activiteit:
重訓 - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
小菲機's Gewicht Geschiedenis
|