Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2013
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2340 kcal
|
Vet: 50,19g | Eiwit: 234,89g | Kolhy: 212,29g.
Ontbijt: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Greek Yogurt, Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Grapes, Beef Meatballs, Hard Roll. Diner: Couscous (Cooked), Green Snap Beans, Sweet Potato, Shrimp, Corn, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Beer, Apples, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|