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gente amanhã eu vou começar a academia depois de anos..estou mt acima do peso.. tomei vergonha na cara depois de meses de compulsão alimentar..tenho 1,55 e estou com 68 kg. nada cabe mais em mim.. estou com medo de ter um AVC ou infartar..
meu objetivo? ganhar saúde e perder o peso extra eliminando pelo menos 10 kg. Amanhã vou começar com reeducação alimentar e academia.
por favor torçam por mim.
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