|
Сейчас сижу на мини рисовой диете в большей части это дефицит калорий (950 калл) ем в основном рис, овощи иногда желею себя (70гр) и тд.
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
911 kcal
|
Vet: 29,86g | Eiwit: 28,61g | Kolhy: 132,98g.
Ontbijt: Чай с Сахаром, Мороженое, Помидоры, Рис Отварной. Diner: Лагман. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|