Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2013
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3481 kcal
|
Vet: 114,77g | Eiwit: 258,45g | Kolhy: 356,62g.
Ontbijt: Gold Standard 100% Whey, Fette Biscottate, Breakfast Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Soyadrink, Bevanda di Succo d'arancia, Marmellate e Conserve di Albicocche, Mandorle. Lunch: Torta di Mele, Gran Ragù Classico, Ciliegie di Mozzarella, Pasta al Sugo di Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite, Prosciutto Crudo, Grissini Torinesi. Diner: Formaggio Naturale, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Grissini Torinesi, Verza, Pomodori, Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Andere: Soyadrink, Mandorle, Frollini Energia Zona 40-30-30, Mass Effect, Smart Protein, Mass Effect, Gold Standard 100% Whey, Soyadrink, Albicocche, Frollini Energia Zona 40-30-30. meer...
|
|
2438 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Zitten - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Rusten - 11 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|