Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2019
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 102,27g | Eiwit: 95,71g | Kolhy: 45,96g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Американо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ultimate Nutrition Омега 3, Беларусь Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Diner: Котлеты из Индейки с Кабачком, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 0,5%, Американо, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Maxler BCAA Powder, Зеленый Чай. meer...
|
|
2193 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|