|
semenjak senin. berarti sudah 4 hari berlalu ketika berat badanku menjadi 81.5 .
Alhamdulillah , pagi sarapan ubi siang lunch seperti biasanya. ga makan malam . bisa turun 6 ons .
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 22,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|