Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2019
|
98,9 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 29,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
378 kcal
|
Vet: 18,58g | Eiwit: 17,26g | Kolhy: 41,70g.
Ontbijt: Té Supremo Te, Manzanas Fuji. Lunch: Lechuga, Tomates, Espárragos Cocidos (Frescos), Santa Rosa Queso de Cabra. Diner: Manzana Verde, Té Supremo Te. meer...
|
|
3200 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 30 minuten, abdominales - 21 minuten, Rusten - 14 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren, trote - 20 minuten, pesas - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
cotita.fran's Gewicht Geschiedenis
|