Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2019
|
107,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 37,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
575 kcal
|
Vet: 35,02g | Eiwit: 38,53g | Kolhy: 28,56g.
Ontbijt: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Estrela do Oriente Castanha do Pará, San Mar Castanha de Caju, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Snacks/Andere: Morangos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. meer...
|
|
3565 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marliportela1's Gewicht Geschiedenis
|