Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2019
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1283 kcal
|
Vet: 64,24g | Eiwit: 91,70g | Kolhy: 84,66g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Булгур (Вареный). Diner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка. Snacks/Andere: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Яблоко. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olmazik's Gewicht Geschiedenis
|