Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2019
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1351 kcal
|
Vet: 59,02g | Eiwit: 102,78g | Kolhy: 105,50g.
Ontbijt: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Diner: Помидоры, Форель, Куриная Грудка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец. Snacks/Andere: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Активия Йогурт Натуральный. meer...
|
|
1847 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
koamu's Gewicht Geschiedenis
|