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Vou me pesar todo dia agora, muito doida essa variação...
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92,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1766 kcal
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Vet: 65,14g | Eiwit: 92,96g | Kolhy: 201,12g.
Ontbijt: nutella, Bisnaguinha, pao integral light, peito de peru, Cappuccino Light. Lunch: salada de fruta, sobrecoxa, vagem, cenoura, almondega sadia, Arroz Branco (Longo, Cozido), feijao. Diner: pudim diet, pao de alho, carne, linguica, vinagrete, pao frances. Snacks/Andere: Suco de Tangerina, Damascos, Damascos. meer...
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2338 kcal
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Activiteit:
Subir escada - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 15,4 kg per week
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