Startdatum: 13 nov 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 90 kg Startgewicht: 81,2 kg
02 jun 21	85,5 kg	Redelijk Goed
01 jun 21	85,9 kg	Redelijk Goed
01 mei 21	88,5 kg	Redelijk Goed
30 apr 21	87,2 kg	Redelijk Goed
29 apr 21	87,1 kg	Redelijk Goed
28 apr 21	86,9 kg	Redelijk Goed
27 apr 21	87,3 kg	Redelijk Goed
26 apr 21	87,5 kg	Redelijk Goed
21 apr 21	86,4 kg	Redelijk Goed
19 apr 21	87,7 kg	Redelijk Goed
17 apr 21	86,3 kg	Redelijk Goed
16 apr 21	87 kg	Redelijk Goed
13 apr 21	86,5 kg	Redelijk Goed
12 apr 21	85,9 kg	Redelijk Goed
08 apr 21	86,8 kg	Redelijk Goed
07 apr 21	85,4 kg	Redelijk Goed
05 apr 21	86,6 kg	Redelijk Goed
04 apr 21	86,5 kg	Redelijk Goed
03 apr 21	87,5 kg	Redelijk Goed
02 apr 21	87,2 kg	Redelijk Goed
01 apr 21	88 kg	Redelijk Goed
31 mrt 21	88,1 kg	Redelijk Goed
30 mrt 21	86,9 kg	Redelijk Goed
27 mrt 21	86,9 kg	Redelijk Goed
25 mrt 21	87 kg	Redelijk Goed
24 mrt 21	87,3 kg	Redelijk Goed
23 mrt 21	86,7 kg	Redelijk Goed
22 mrt 21	87 kg	Redelijk Goed
21 mrt 21	87,4 kg	Redelijk Goed
20 mrt 21	86,4 kg	Redelijk Goed
19 mrt 21	86,8 kg	Redelijk Goed
17 mrt 21	86,2 kg	Redelijk Goed
16 mrt 21	86,6 kg	Redelijk Goed
15 mrt 21	86,8 kg	Redelijk Goed
14 mrt 21	87,4 kg	Redelijk Goed
13 mrt 21	86,9 kg	Redelijk Goed
12 mrt 21	86,4 kg	Redelijk Goed
11 mrt 21	86,5 kg	Redelijk Goed
10 mrt 21	86,6 kg	Redelijk Goed
08 mrt 21	86,4 kg	Redelijk Goed
05 mrt 21	85,7 kg	Redelijk Goed
04 mrt 21	85,9 kg	Redelijk Goed
03 mrt 21	86,2 kg	Redelijk Goed
02 mrt 21	86,5 kg	Redelijk Goed
28 feb 21	85,5 kg	Redelijk Goed
26 feb 21	85,8 kg	Redelijk Goed
25 feb 21	86,8 kg	Redelijk Goed
23 feb 21	85,2 kg	Redelijk Goed
22 feb 21	84,6 kg	Redelijk Goed
21 feb 21	85,1 kg	Redelijk Goed
20 feb 21	86,1 kg	Redelijk Goed
19 feb 21	86,4 kg	Redelijk Goed
18 feb 21	85,2 kg	Redelijk Goed
17 feb 21	85,4 kg	Redelijk Goed
16 feb 21	86,4 kg	Redelijk Goed
12 feb 21	86,2 kg	Redelijk Goed
11 feb 21	85,8 kg	Redelijk Goed
10 feb 21	85,3 kg	Redelijk Goed
09 feb 21	86 kg	Redelijk Goed
07 feb 21	86,2 kg	Redelijk Goed
06 feb 21	85,5 kg	Redelijk Goed
05 feb 21	85,5 kg	Redelijk Goed
04 feb 21	85,9 kg	Redelijk Goed
03 feb 21	85,5 kg	Redelijk Goed
02 feb 21	85,6 kg	Redelijk Goed
01 feb 21	86,4 kg	Redelijk Goed
31 jan 21	85,8 kg	Redelijk Goed
30 jan 21	85,2 kg	Redelijk Goed
29 jan 21	86 kg	Redelijk Goed
28 jan 21	85,2 kg	Redelijk Goed
27 jan 21	84,9 kg	Redelijk Goed
25 jan 21	84,9 kg	Redelijk Goed
24 jan 21	85,6 kg	Redelijk Goed
23 jan 21	85 kg	Redelijk Goed
22 jan 21	85,2 kg	Redelijk Goed
21 jan 21	85,1 kg	Redelijk Goed
20 jan 21	84,8 kg	Redelijk Goed
19 jan 21	84,5 kg	Redelijk Goed
18 jan 21	84,8 kg	Redelijk Goed
17 jan 21	85,3 kg	Redelijk Goed
16 jan 21	84,9 kg	Redelijk Goed
15 jan 21	84,5 kg	Redelijk Goed
14 jan 21	85 kg	Redelijk Goed
13 jan 21	85,3 kg	Redelijk Goed
12 jan 21	84,6 kg	Redelijk Goed
11 jan 21	84,1 kg	Redelijk Goed
10 jan 21	84,6 kg	Redelijk Goed
08 jan 21	84,5 kg	Redelijk Goed
21 dec 20	83,2 kg	Redelijk Goed
19 dec 20	83,2 kg	Redelijk Goed
17 dec 20	83,2 kg	Redelijk Goed
16 dec 20	82,8 kg	Redelijk Goed
11 dec 20	82,6 kg	Redelijk Goed
10 dec 20	82,4 kg	Redelijk Goed
09 dec 20	81,8 kg	Redelijk Goed
08 dec 20	82,8 kg	Redelijk Goed
07 dec 20	83,2 kg	Redelijk Goed
06 dec 20	82,4 kg	Redelijk Goed
05 dec 20	82,6 kg	Redelijk Goed
04 dec 20	82,5 kg	Redelijk Goed
02 dec 20	81,9 kg	Redelijk Goed
01 dec 20	82,3 kg	Redelijk Goed
29 nov 20	81,6 kg	Redelijk Goed
28 nov 20	81,8 kg	Redelijk Goed
22 nov 20	81,2 kg	Redelijk Goed
21 nov 20	81,5 kg	Redelijk Goed
20 nov 20	81,2 kg	Redelijk Goed
19 nov 20	81,5 kg	Redelijk Goed
16 nov 20	82,3 kg	Redelijk Goed
15 nov 20	81,3 kg	Redelijk Goed
13 nov 20	81,2 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 20 aug 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 86 kg Startgewicht: 81,5 kg
17 okt 20	82,6 kg	Redelijk Goed
15 okt 20	82,7 kg	Redelijk Goed
11 okt 20	82,6 kg	Redelijk Goed
08 okt 20	81,9 kg	Redelijk Goed
07 okt 20	81,3 kg	Redelijk Goed
29 sep 20	81,6 kg	Redelijk Goed
28 sep 20	81,9 kg	Redelijk Goed
26 sep 20	82 kg	Redelijk Goed
23 sep 20	81,6 kg	Redelijk Goed
22 sep 20	81,2 kg	Redelijk Goed
21 sep 20	81,6 kg	Redelijk Goed
20 sep 20	81,6 kg	Redelijk Goed
18 sep 20	81,4 kg	Redelijk Goed
17 sep 20	81,4 kg	Redelijk Goed
15 sep 20	81,6 kg	Redelijk Goed
14 sep 20	81,8 kg	Redelijk Goed
13 sep 20	81,4 kg	Redelijk Goed
12 sep 20	81,9 kg	Redelijk Goed
11 sep 20	82,1 kg	Redelijk Goed
10 sep 20	81,8 kg	Redelijk Goed
09 sep 20	81,7 kg	Redelijk Goed
08 sep 20	81,7 kg	Redelijk Goed
07 sep 20	81,1 kg	Redelijk Goed
06 sep 20	81,6 kg	Redelijk Goed
05 sep 20	82,1 kg	Redelijk Goed
11 feb 20	81,1 kg	Redelijk Goed
09 feb 20	82,3 kg	Redelijk Goed
08 feb 20	81,7 kg	Redelijk Goed
07 feb 20	80,7 kg	Redelijk Goed
16 dec 19	79,4 kg	Redelijk Goed
09 dec 19	80,7 kg	Redelijk Goed
06 dec 19	82,1 kg	Redelijk Goed
05 dec 19	82,6 kg	Redelijk Goed
20 aug 19	80,7 kg	Redelijk Goed
19 aug 19	80,3 kg	Redelijk Goed
17 aug 19	80,5 kg	Redelijk Goed
14 aug 19	81,1 kg	Redelijk Goed
13 aug 19	80,6 kg	Redelijk Goed
12 aug 19	81,5 kg	Redelijk Goed
10 aug 19	81,3 kg	Redelijk Goed
09 aug 19	81,4 kg	Redelijk Goed
31 okt 18	80,6 kg	Redelijk Goed
30 okt 18	81 kg	Redelijk Goed
21 okt 18	80,6 kg	Redelijk Goed
16 okt 18	81,3 kg	Redelijk Goed
12 okt 18	81,5 kg	Redelijk Goed
10 okt 18	82,2 kg	Redelijk Goed
09 okt 18	82,2 kg	Redelijk Goed
08 okt 18	82 kg	Redelijk Goed
03 okt 18	82,3 kg	Redelijk Goed
23 sep 18	83,3 kg	Redelijk Goed
22 sep 18	82,8 kg	Redelijk Goed
20 sep 18	82,1 kg	Redelijk Goed
19 sep 18	82,2 kg	Redelijk Goed
17 sep 18	82,5 kg	Redelijk Goed
13 sep 18	84,2 kg	Redelijk Goed
12 sep 18	83,9 kg	Redelijk Goed
09 sep 18	83,4 kg	Redelijk Goed
30 aug 18	82,1 kg	Redelijk Goed
29 aug 18	82,3 kg	Redelijk Goed
28 aug 18	82,4 kg	Redelijk Goed
27 aug 18	82,8 kg	Redelijk Goed
26 aug 18	83,4 kg	Redelijk Goed
24 aug 18	83,8 kg	Redelijk Goed
23 aug 18	84 kg	Redelijk Goed
22 aug 18	84,1 kg	Redelijk Goed
21 aug 18	84,6 kg	Redelijk Goed
20 aug 18	81,5 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 11 sep 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 85 kg Startgewicht: 78 kg
30 jun 18	86,4 kg	Redelijk Goed
04 jun 18	84,7 kg	Redelijk Goed
28 mei 18	85 kg	Redelijk Goed
18 mei 18	83 kg	Redelijk Goed
17 mei 18	82,7 kg	Redelijk Goed
13 mei 18	83,6 kg	Redelijk Goed
06 mei 18	83,3 kg	Redelijk Goed
05 mei 18	83,9 kg	Redelijk Goed
03 mei 18	83,3 kg	Redelijk Goed
28 apr 18	82,9 kg	Redelijk Goed
27 apr 18	83,4 kg	Redelijk Goed
25 apr 18	82,7 kg	Redelijk Goed
23 apr 18	83,4 kg	Redelijk Goed
22 apr 18	83,3 kg	Redelijk Goed
19 apr 18	83,1 kg	Redelijk Goed
17 apr 18	83 kg	Redelijk Goed
15 apr 18	83,4 kg	Redelijk Goed
08 apr 18	81,7 kg	Redelijk Goed
07 apr 18	81,2 kg	Redelijk Goed
05 apr 18	82,2 kg	Redelijk Goed
03 apr 18	81,6 kg	Redelijk Goed
31 mrt 18	81,4 kg	Redelijk Goed
30 mrt 18	81,9 kg	Redelijk Goed
29 mrt 18	82,2 kg	Redelijk Goed
26 mrt 18	80,8 kg	Redelijk Goed
23 mrt 18	81,9 kg	Redelijk Goed
22 mrt 18	80,5 kg	Redelijk Goed
18 mrt 18	81,6 kg	Redelijk Goed
17 mrt 18	81,9 kg	Redelijk Goed
23 jan 18	83 kg	Redelijk Goed
17 jan 18	82 kg	Redelijk Goed
21 dec 17	79,5 kg	Redelijk Goed
19 dec 17	80,3 kg	Redelijk Goed
16 dec 17	79,1 kg	Redelijk Goed
15 dec 17	78,4 kg	Redelijk Goed
14 dec 17	79,1 kg	Redelijk Goed
11 dec 17	79,7 kg	Redelijk Goed
10 dec 17	80,4 kg	Redelijk Goed
08 dec 17	80,8 kg	Redelijk Goed
07 dec 17	80,5 kg	Redelijk Goed
06 dec 17	81 kg	Redelijk Goed
05 dec 17	81,1 kg	Redelijk Goed
04 dec 17	81,1 kg	Redelijk Goed
01 nov 17	79,6 kg	Redelijk Goed
30 okt 17	80,7 kg	Redelijk Goed
29 okt 17	79,8 kg	Redelijk Goed
27 okt 17	80,2 kg	Redelijk Goed
26 okt 17	79,4 kg	Redelijk Goed
20 okt 17	79,9 kg	Redelijk Goed
16 okt 17	79,9 kg	Redelijk Goed
12 okt 17	79,2 kg	Redelijk Goed
11 okt 17	78,6 kg	Redelijk Goed
10 okt 17	78,9 kg	Redelijk Goed
09 okt 17	79,4 kg	Redelijk Goed
07 okt 17	79 kg	Redelijk Goed
05 okt 17	78,4 kg	Redelijk Goed
04 okt 17	78,9 kg	Redelijk Goed
01 okt 17	78,6 kg	Redelijk Goed
30 sep 17	78,2 kg	Redelijk Goed
28 sep 17	77,9 kg	Redelijk Goed
27 sep 17	78,2 kg	Redelijk Goed
26 sep 17	78,4 kg	Redelijk Goed
25 sep 17	79 kg	Redelijk Goed
23 sep 17	79 kg	Redelijk Goed
22 sep 17	79,6 kg	Redelijk Goed
19 sep 17	78,7 kg	Redelijk Goed
18 sep 17	79,9 kg	Redelijk Goed
16 sep 17	79,8 kg	Redelijk Goed
15 sep 17	79,4 kg	Redelijk Goed
14 sep 17	79,6 kg	Redelijk Goed
13 sep 17	80 kg	Redelijk Goed
12 sep 17	80,1 kg	Redelijk Goed
11 sep 17	78 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 28 aug 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 82,9 kg
07 sep 17	81,3 kg	Redelijk Goed
06 sep 17	81,2 kg	Redelijk Goed
05 sep 17	80,6 kg	Redelijk Goed
04 sep 17	80,6 kg	Redelijk Goed
03 sep 17	80,2 kg	Redelijk Goed
02 sep 17	80,7 kg	Redelijk Goed
01 sep 17	81,4 kg	Redelijk Goed
31 aug 17	80,4 kg	Redelijk Goed
30 aug 17	80,5 kg	Redelijk Goed
29 aug 17	81,4 kg	Redelijk Goed
28 aug 17	82,9 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 11 sep 14

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 90 kg Startgewicht: 72 kg
04 aug 17	81,5 kg	Redelijk Goed
02 aug 17	80,5 kg	Redelijk Goed
01 aug 17	81,2 kg	Redelijk Goed
28 jul 17	80,7 kg	Redelijk Goed
27 jul 17	81,3 kg	Redelijk Goed
25 jul 17	81,1 kg	Redelijk Goed
23 jul 17	81,1 kg	Redelijk Goed
19 jul 17	80 kg	Redelijk Goed
18 jul 17	80,7 kg	Redelijk Goed
17 jul 17	81,5 kg	Redelijk Goed
15 jul 17	80,3 kg	Redelijk Goed
13 jul 17	80,3 kg	Redelijk Goed
12 jul 17	80,8 kg	Redelijk Goed
11 jul 17	80,2 kg	Redelijk Goed
10 jul 17	81,3 kg	Redelijk Goed
09 jul 17	80 kg	Redelijk Goed
07 jul 17	80,3 kg	Redelijk Goed
06 jul 17	80,7 kg	Redelijk Goed
04 jul 17	80,2 kg	Redelijk Goed
29 jun 17	81,7 kg	Redelijk Goed
26 jun 17	80,5 kg	Redelijk Goed
25 jun 17	80,3 kg	Redelijk Goed
24 jun 17	80,4 kg	Redelijk Goed
21 jun 17	80,4 kg	Redelijk Goed
19 jun 17	80,3 kg	Redelijk Goed
18 jun 17	79,6 kg	Redelijk Goed
16 jun 17	79,8 kg	Redelijk Goed
15 jun 17	78,7 kg	Redelijk Goed
14 jun 17	78,9 kg	Redelijk Goed
13 jun 17	79,7 kg	Redelijk Goed
12 jun 17	80 kg	Redelijk Goed
11 jun 17	79,6 kg	Redelijk Goed
10 jun 17	79,1 kg	Redelijk Goed
09 jun 17	79,3 kg	Redelijk Goed
08 jun 17	78,9 kg	Redelijk Goed
07 jun 17	79,3 kg	Redelijk Goed
05 jun 17	79,7 kg	Redelijk Goed
04 jun 17	79,5 kg	Redelijk Goed
03 jun 17	78,1 kg	Redelijk Goed
02 jun 17	79,2 kg	Redelijk Goed
01 jun 17	79,2 kg	Redelijk Goed
31 mei 17	79 kg	Redelijk Goed
30 mei 17	78,6 kg	Redelijk Goed
29 mei 17	78,8 kg	Redelijk Goed
28 mei 17	78,9 kg	Redelijk Goed
27 mei 17	78,6 kg	Redelijk Goed
26 mei 17	79,1 kg	Redelijk Goed
25 mei 17	77 kg	Redelijk Goed
24 mei 17	78,2 kg	Redelijk Goed
23 mei 17	77,4 kg	Redelijk Goed
22 mei 17	78,7 kg	Redelijk Goed
20 apr 17	72 kg	Redelijk Goed
19 apr 17	72 kg	Redelijk Goed
27 nov 15	80 kg	Redelijk Goed
20 nov 14	80 kg	Redelijk Goed
11 sep 14	72 kg	Redelijk Goed