Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2019
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 73,04g | Eiwit: 97,71g | Kolhy: 43,39g.
Ontbijt: Café, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Alface Americana, Legumes Refogados, Merluza. Diner: Tirolez Queijo Prato, Grano Mix da Fazenda, Ovo Frito. Snacks/Andere: Activia Iogurte Morango Zero Lactose. meer...
|
|
2349 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rosiris Doce's Gewicht Geschiedenis
|