Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2019
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2117 kcal
|
Vet: 109,48g | Eiwit: 85,66g | Kolhy: 197,60g.
Ontbijt: Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Maribel Aprikosenmarmelade, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Putensalami, Alpenmark Maasdamer, Milfina Butter, Weißbrot. Diner: Kania Broccoli Blumenkohlcreme Suppe. Snacks/Andere: Lorenz Erdnussflips, Walnusseis, Bifi Salami, Radieschen. meer...
|
|
3020 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 13 uren en 35 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Cardio Fitness - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|