Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2019
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
984 kcal
|
Vet: 26,58g | Eiwit: 57,62g | Kolhy: 133,03g.
Ontbijt: Lettuce, Tomatoes, Egg, Papaya. Lunch: Indonesian Bitter Melon, Nasi Putih, Cooked Fish. Diner: Indonesian Bitter Melon, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Snacks/Andere: Indonesian Martabak Manis, Grapes, Pineapple. meer...
|
|
1914 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur en 30 minuten, Pilates - 1 uur en 40 minuten, Jumping Jack - 5 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mentarisakti's Gewicht Geschiedenis
|