Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2019
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2709 kcal
|
Vet: 67,77g | Eiwit: 145,69g | Kolhy: 279,09g.
Ontbijt: Oatmeal, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Fruit Salad, Poached Egg, Plain or Buttermilk Biscuits , Kirkland Signature Smoked Salmon. Diner: White Rice, Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Eggplant , Whole Wheat Bread, Salmon. Snacks/Andere: Peach, La Fe Caramel Flan, Red Table Wine , Beer, Fruit Salad. meer...
|
|
2145 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|