|
ЭТО СВЕРШИЛОСЬ!
Наконец после двухнедельного застоя на - 9.4 я вышла на - 10.1. Планировала сбросить их за лето, но получилось только у концу сентября. Очевидно, ещё 15 к новому году - цель недостижимая, поэтому меняю на 70.
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1371 kcal
|
Vet: 72,89g | Eiwit: 55,28g | Kolhy: 121,19g.
Ontbijt: Княгинино Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Огурец (без Кожуры), Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Рис Отварной. Diner: Кудесница Мука Овсяная, Сметана , Оливковое Масло, Кабачки Жареные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|