iskra1010's Logboek, 27 sep 19

El almuerzo de hoy contiene aproximadamente: hidratos de carbono 29 y 280 de calorías. Como podéis ver es muy saludable. Incluye pan hecho en casa de almendra, avena y lino y una rebanada finita de bizcocho de almendra y coco. ❤️

Bekijk Dieet Kalender, 27 september 2019:
649 kcal Vet: 31,05g | Eiwit: 37,34g | Kolhy: 57,04g.   Ontbijt: Nespresso Café Capsulas. Lunch: Pan de Harina de Avena, Nespresso Café Capsulas, Galletas de Coco, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva. Diner: Tomates Rojos, Pan de Harina de Avena, Aceite de Oliva, DIA Yogur Natural, Calabacín, Muslo de Pollo. meer...
2082 kcal Activiteit: Andar - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

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