|
Питаюсь правильно, ничего мучного не ем. Мясо, овощи, фрукты и иногда 20 грамм горького шоколада утром. Воды выпиваю около 2 литров. Вес как стоял на месте, так и стоит. Раньше сорвалась бы, но сейчас понимаю, что надо гнуть свою линию. Завтра тренеровка, хамам, правильный салатик.
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
148 kcal
|
Vet: 11,96g | Eiwit: 8,17g | Kolhy: 1,94g.
Ontbijt: Велком Бекон Сырокопченый, Помидоры, Жареное Яйцо. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|