Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2019
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1838 kcal
|
Vet: 98,84g | Eiwit: 106,00g | Kolhy: 126,61g.
Ontbijt: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Творог 5%, Яйцо, Магнит Сыр Эдам 50%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ironman Protein Bar Vanilla , Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Костромской 45%, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская. Diner: Мэри Баранка Ванильная, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Жареное Яйцо, Капучино, Имбирь, Творог 5%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Чай. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Красное, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Oks12048's Gewicht Geschiedenis
|