|
nasi 3sdm, dada ayam 2 potong, timun 1 buah.
|
1272 kcal
|
Vet: 20,32g | Eiwit: 139,51g | Kolhy: 132,26g.
Ontbijt: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Bakso Ikan. Snacks/Andere: Pisang, Keripik Singkong, Talas. meer...
|
|
 Reacties
resep dda ayamnya donk kk. mksh
24 sep 19 door lid: asifha
|
@asifha, bumbunya bawang putih, bombay, tomat, paprika, cabe, semuanya ditumis, masukan ayam, kasih air sedikit, aduk trus ditutup sebentar. Kalau sudah mau diangkat tambahkan garam, kecap, minyak wijen,, saos tiram. (Bumbunya sedikiiit aja)
24 sep 19 door lid: ulyriana
|
20 okt 19 door lid: ardiantoo
|
@ardianto. Tergantung programnya bagaimana kak. Ini sebelum saya mulai pola ketofastosis.
20 okt 19 door lid: ulyriana
|
081295942046 tolong di invite wa saya kak plis sharing ilmu diet nya
20 okt 19 door lid: ardiantoo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ulyriana's Gewicht Geschiedenis
|