Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2013
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3109 kcal
|
Vet: 86,68g | Eiwit: 232,13g | Kolhy: 350,53g.
Ontbijt: Gold Standard 100% Whey, Fette Biscottate, Breakfast Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Soyadrink, Bevanda di Succo d'arancia, Marmellate e Conserve di Albicocche, Mandorle. Lunch: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Grissini Torinesi, Insalata Verde con Verdure Assortite, Bresaola. Diner: Zuppa Toscana con Farro e Fagioli Borlotti, Stracchino, Pan Carre', Pomodori. Snacks/Andere: Madeleine senza Glutine, Mass Effect, Gold Standard 100% Whey, Soyadrink, Pan Carre', Albicocche, Prosciutto Crudo. meer...
|
|
2370 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|