Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2019
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1522 kcal
|
Vet: 59,37g | Eiwit: 87,50g | Kolhy: 160,01g.
Ontbijt: Banana Prata, Nespresso Café, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Quaker Aveia em Flocos , Ovo. Lunch: Dolce Gusto Espresso Intenso, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Great Value Mix de 4 Legumes, Prato Fino Arroz Integral (15g). Diner: Purê de Cenoura, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso. Snacks/Andere: Hinode HND Pasta de Amendoim, Banana Prata, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Lacta Bombom Ouro Branco , Red Bull Energético. meer...
|
|
2702 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
|
Braulio Eiras's Gewicht Geschiedenis
|