Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2019
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1170 kcal
|
Vet: 38,29g | Eiwit: 99,66g | Kolhy: 121,99g.
Ontbijt: Egg White, Lettuce, Papaya, Tomatoes, Toasted White Bread, ABC Saus Sambal. Lunch: Fried Egg, Teriyaki Chicken, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Collards (from Fresh), Kem Chicks Sayur Toge. Diner: Nasi Putih, Tahu Kukus/Mentah, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Corn, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Batter Dipped Mushrooms. Snacks/Andere: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Banana, Carambola (Starfruit). meer...
|
|
1877 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur en 30 minuten, Yoga - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mentarisakti's Gewicht Geschiedenis
|