|
Pós treino. Tomei muita água mas tinha suado bastante também. Parte pode ser só água.
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2065 kcal
|
Vet: 93,14g | Eiwit: 107,23g | Kolhy: 177,62g.
Ontbijt: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Jussara Leite Desnatado, AdeS Leite de Soja Zero, Banana Caturra, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina. Lunch: Suco de Laranja, Madero Cheeseburger Madero Super. Diner: Pipoca, Erdinger Weissbier. meer...
|
|
2470 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 5 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 6 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|