Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2019
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2173 kcal
|
Vet: 141,68g | Eiwit: 94,10g | Kolhy: 100,20g.
Ontbijt: Pullman Pão de Forma Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lunch: Coco Seco, Cerveja, Copra Manteiga de Coco , Tirol Queijo Mussarela (18g), Copacol Mortadela, Seara Presunto Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo. Diner: Azeitonas Verdes, Pepino (com Casca), Tomates, Cerveja, Coxão Duro Cozido. Snacks/Andere: Castanhas de Caju, Leite Integral, Café, Copra Manteiga de Coco , Pullman Pão de Forma Integral . meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
renansouza1's Gewicht Geschiedenis
|