Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2019
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1764 kcal
|
Vet: 59,54g | Eiwit: 107,85g | Kolhy: 175,52g.
Ontbijt: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Caulipower Cauliflower Pizza Crust. Diner: Whole Wheat Bread, Italian Bread , Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Mushrooms , Birds Eye Creamed Spinach, Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Sea Bass (Mixed Species) , Schwan's Filet Mignon. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2121 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Stretching (Yoga) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|