|
tutan tatlı krizini meyveyle kapatma çalışması ve şeker 87gram 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
|
1360 kcal
|
Vet: 40,84g | Eiwit: 81,43g | Kolhy: 181,91g.
Lunch: Karabiber, Kekik, Kimyon, Bağdat Pul Biber, Yeşil Biber, Sirke, Havuç, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kelek, Ketçap, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul, Et. Diner: Muz, Tarçın, Ülker Kakao, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Andere: Sütaş Hüptrik, Şeftali, Karpuz, Ceviz, Yedigün Portakal Meyveli Gazoz, Mandalina, Yeşil Elma, Armut, Pepsi Twist, Kuru Kayısı, Ülker Kakao, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz. meer...
|
|
1795 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Baden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 11 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
20 sep 19 door lid: Ramazan125
|
Suyun içine çubuk tarçın atıp 1 saat kadar bekletip içerseniz tatlı krizi yaşamazsınız
20 sep 19 door lid: turkannkader
|
Çikolata bağımlısiyim , iyi gelir mi cikolata isteğime
20 sep 19 door lid: Ramazan125
|
meyve insilüni yükseltir ve devamında daha da açlık hissediliyo
20 sep 19 door lid: ketojenikfigen
|
Bir entrynde fatsecret'ın sana 2100 kalori önermesine fazla demişsin ama spor yapan biri o şekilde ayda 4 kilo verir. 2500 normal +500 spor =3000 harcıyorsun 2100 alıyorsun açık 900 biz 1000 diyelim 7000 kalori açığı ise 1 kilo vermek demek haftada 1 kilo ayda 4 kilo demek hadi spor yapmasın düzenli hareket etsin ayda 2 kilo verir o zaman da.
20 sep 19 door lid: ChoronoS
|
Ben de çikolata bağımlısıyım tarçınlı su içtiğim günlerde aklıma bile gelmiyor 👍🏻🤗 yani çok iyi geliyor 😉
20 sep 19 door lid: turkannkader
|
Vücut meyve şekerini glikoz gibi tanımıyor ondan dolayı insüline bir etkisi yoktur. Sadece karaciğerde depolanır ve sadece o kullanır. Onun da kapasitesi 15-20 Gr di sanırım. Kapasiteyi aşan miktar yağa dönüşür.
20 sep 19 door lid: aukesen
|
2100 kalori gözüme hâlâ fazla geliyor 😅 , eski halime dönmekten korkuyorum biraz da sanırım , bı de yağa dönüşüyor olayını tam anlamadım , şimdi ben bugün 1900 kalori falan yaktım diyelim ama 1400 kaloriye yakın aldım , 500 kalori açık varken nasıl yağa dönüştürüyor 🤔 , hepsini bı anda yesem öyle yapar heralde bı tek tahminimce
20 sep 19 door lid: Ramazan125
|
turkannkader , teşekkürler deneyecem o zaman tarçınlı suyu , merak ettim 😂
20 sep 19 door lid: Ramazan125
|
Aldığınız 87 Gr şeker meyve şekeri ise karaciğer ihtiyacını alır kalanı depolanır. Meyve fazla tüketmeyin.
20 sep 19 door lid: aukesen
|
dişini fırçalarsan tatlı krizin geçer ramazan ğardaşım
20 sep 19 door lid: thomaszizic
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ramazan125's Gewicht Geschiedenis
|