Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2019
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
787 kcal
|
Vet: 17,21g | Eiwit: 24,42g | Kolhy: 130,82g.
Ontbijt: Air, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lunch: Air, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Madu, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Diner: Air, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Gula Pasir, Nescafe Classic. meer...
|
|
1741 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 5 uren, Motorrijden - 1 uur en 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yoggykp's Gewicht Geschiedenis
|