Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2019
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1115 kcal
|
Vet: 31,54g | Eiwit: 89,57g | Kolhy: 115,11g.
Ontbijt: Suco de Limão, Quaker Farelo de Aveia, Turma da Mônica Maçã, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Abacaxi, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Azeite de Oliva, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Camil Feijão Carioca Cozido, Pimentão Verde, Casino Tomate Pelado, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Snacks/Andere: Nestlé Iogurte Natural Integral, Turma da Mônica Maçã, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, AdeS Leite de Soja Zero. meer...
|
|
2044 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|