Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2019
|
60,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3358 kcal
|
Vet: 156,55g | Eiwit: 199,75g | Kolhy: 128,33g.
Ontbijt: Молочный Гостинец Творог "Мягкий" 4%, Яблочное Варенье, Мистраль Отруби Овсяные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Хуторок Творог 5%. Diner: Молочный Гостинец Творог "Мягкий" 4%, Zero Джем Абрикосовый. Snacks/Andere: ANADAS DE ORO Вино Красное Сухое Темпранийо Драй, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Alti Сыр Бри Трюфель, SPAR Сыр Гойя 35%, АТАК Багет Французский Подовый. meer...
|
|
1835 kcal
|
Activiteit:
Велотренажер - 15 minuten, Силовая тренировка - 1 uur en 30 minuten, Эллипс - 11 minuten, Rusten - 14 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mila4ka84's Gewicht Geschiedenis
|