Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2019
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 25,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 39,36g | Eiwit: 103,40g | Kolhy: 219,09g.
Ontbijt: Wickbold Bisnaguinha Integral, Natural Life Cookies Integrais Brownie com Nozes, Panqueca fit. Lunch: Feijão Preto Cozido, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Diner: Zaffari Peito de Frango Grelhado, Feijão Vermelho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Andere: Chimarrão, Natural Life Cookies Integrais Brownie com Nozes. meer...
|
|
3010 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andluis93's Gewicht Geschiedenis
|