Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2019
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 18,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1626 kcal
|
Vet: 71,32g | Eiwit: 47,54g | Kolhy: 206,59g.
Ontbijt: Kolak, Tempe Mendoan, Air. Lunch: Es Teh, Air, Aqua Air Mineral, Kerupuk Gandum, Nasi Goreng, Bakwan. Diner: Yakult Yakult, Martabak Manis, Air, Bakso Ayam. Snacks/Andere: Bakpao, Cimol, Kentang Goreng. meer...
|
|
2652 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syamwirahma7's Gewicht Geschiedenis
|