Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2019
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58,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1564 kcal
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Vet: 127,65g | Eiwit: 78,28g | Kolhy: 31,34g.
Ontbijt: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Linea Stevia 100% , Lugen Semente de Chia, Abacate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Liv Up Brócolis no Vapor. Diner: La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Tomate Seco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. Snacks/Andere: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). meer...
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1981 kcal
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Activiteit:
Bodycombat - 45 minuten, Zumba - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Isso é o que dá jacar. Não perdi nada essa semana. Me aguarde balança.
16 sep 19 door lid: fabinhabs5
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Você cortou trigo e o que mais da sua dieta?
19 sep 19 door lid: claudiaalmeidax
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