|
Работа! Работа! И ещё раз работа!
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 63,66g | Eiwit: 86,75g | Kolhy: 139,38g.
Ontbijt: Варенье из Смородины, Овсяное Печенье ПП, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Грудка Индейки, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Белый и Дикий Рис. Diner: Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Danone Творог Мягкий 5%, Салат Овощной с Маслом, Орехи Макадамии, Мираторг Филе Телятины . Snacks/Andere: Дикси Банан. meer...
|
|
3009 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Вадим А.'s Gewicht Geschiedenis
|