Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2019
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 57,96g | Eiwit: 48,36g | Kolhy: 130,86g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Овсяные Блинчики. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Diner: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Дары Природы Финики Сушеные, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Персик. meer...
|
|
2433 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
koamu's Gewicht Geschiedenis
|