|
|
2840 kcal
|
Vet: 100,73g | Eiwit: 80,13g | Kolhy: 377,06g.
Ontbijt: Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica, Frutap Iogurte de Morango. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Habib's Batata Frita, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Fanta Fanta Laranja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Diner: Skol Cerveja, Picanha, Arroz Branco (Longo, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada Caesar, Banana Nanica. Snacks/Andere: Giassi Bolo Nega Maluca, Sobremesa de Gelatina, Sol Gelatina de Limão , Ruffles Batata Frita, Italac Leite Condensado , Piracanjuba Leite Condensado, Amazoo Açaí + Banana. meer...
|
|
2103 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Squats - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danifam10's Gewicht Geschiedenis
|