Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2019
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1019 kcal
|
Vet: 68,23g | Eiwit: 70,99g | Kolhy: 33,19g.
Ontbijt: Philadelphia Original Cream Cheese, Albertsons Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Nutiva Organic Chia Seed, Nature Made Potassium Gluconate, Nature Made Magnesium, Kirkland Signature Vitamin D3, Spring Valley Biotin, Nature Made Vitamin C, Stacker 2 Vitamin Shot B12. Lunch: Winn-Dixie Zucchini, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Pork Loin (Tenderloin), Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Diner: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter (Salted), Minced Garlic. meer...
|
|
2655 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 11 minuten, Slapen - 8 uren en 15 minuten, Koken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Cardio - 1 uur, tia chi - 46 minuten, Lezen - 2 uren, TV Kijken - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 59 minuten, Autorijden - 45 minuten, Rusten - 1 uur en 9 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nancilaw's Gewicht Geschiedenis
|