|
Новый рубеж))))), работаем дальше, 4кг 400грамм ещё предстоит убрать!!!!!
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 36,98g | Eiwit: 89,95g | Kolhy: 173,98g.
Ontbijt: Кофе, Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой. Lunch: Пятерочка Банан, Жареное Яйцо, Коричневый Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Diner: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Грудка Индейки, Сыр Маасдам. Snacks/Andere: Красное Яблоко, Яблоко, Пятерочка Грейпфрут, Цукаты, Малиновое Варенье, Danone Творог Мягкий 0%, Красное Яблоко, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Агуша Творог Детский Злаки. meer...
|
|
2622 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|