|
war so zu erwarten.
Latino-Aerobic hat gestern gestartet. Es ist etwas gewöhnungsbedürftig und ganz anders als die Kurse die ich bisher gemacht habe.
|
107,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1828 kcal
|
Vet: 50,96g | Eiwit: 85,68g | Kolhy: 252,66g.
Ontbijt: Schokomüsli+Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Ja! Delikatess Lachsschinken, Rama Rama, Goeken Backen Baertis. Diner: Gouda, Gekochtes Ei, Graubrot, Banane, Gletscherkrone Dinkel Porridge Klassisch. Snacks/Andere: Gala Äpfel. meer...
|
|
3913 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 5 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 9 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|