Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2019
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
987 kcal
|
Vet: 47,41g | Eiwit: 36,22g | Kolhy: 107,40g.
Ontbijt: Kerupuk Gandum, Nasi Pecel, Telur Rebus, Martabak Telur, Air. Diner: Mangga, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Air, Pisang Molen. Snacks/Andere: Air, Pisang Molen, Tempe Mendoan. meer...
|
|
2303 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 10 minuten, Cardio - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syamwirahma7's Gewicht Geschiedenis
|