Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2013
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2302 kcal
|
Vet: 69,09g | Eiwit: 169,06g | Kolhy: 273,98g.
Ontbijt: Honeycrisp Apples, Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Roast Beef, Hard Roll, Grapes. Diner: Spinach Salad, Spaghetti Winter Squash, Chili Con Carne with Beans Entree (Canned). Snacks/Andere: 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2645 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|