Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2019
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
451 kcal
|
Vet: 14,71g | Eiwit: 38,78g | Kolhy: 39,68g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. meer...
|
|
2531 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Strijken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren, Zumba - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Indahvirendra15's Gewicht Geschiedenis
|