|
Merhaba, 5aylık bebeğimin inek sütü ve yumurta alerjisi var. Emzirdiğim için katı diyetteyim neredeyse 4 aydır vegan besleniyordum. Yeni yeni tavuk eti ve kırmızı et denemeye başladım ama bunlarda alerjik olduğu için çok fazla tüketemiyorum. Hal böyle olunca çok çok az protein alıyorum, karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum. Vücudum çok yağlandı neler yapabilirim önerileriniz var mı?
|
1539 kcal
|
Vet: 69,81g | Eiwit: 49,20g | Kolhy: 176,91g.
Ontbijt: Nefista Patatesli Mini, Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lunch: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Nutella Nutella, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Nefista Patatesli Mini, Patates Kızartması. Diner: Kızılcık-Üzüm Suyu (Şişede), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). meer...
|
|