Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2019
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2862 kcal
|
Vet: 193,36g | Eiwit: 171,39g | Kolhy: 114,75g.
Ontbijt: Aceitunas Negras, Cruzeiro Café Liofilizado, Habas, Mayonesa Casera, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína , Huevo Duro, Angelmo Atún Desmenuzado en Aceite. Lunch: Maxima Bebida, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Años Dorados Bebida Láctea, Café Instantáneo , Escarola, Cebolla Frita, Churrasco. Diner: Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína , Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Cruzeiro Café Liofilizado, Huevo Revuelto, Mayonesa Casera, Lider Tomate, Angelmo Atún Desmenuzado en Aceite. Snacks/Andere: Té (Infusión), Cruzeiro Café Liofilizado, Años Dorados Bebida Láctea, Santa Isabel Atún Lomitos en Aceite. meer...
|
|
2730 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 52 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nomar Elorza's Gewicht Geschiedenis
|