|
Ужин 🥘 278к
|
1298 kcal
|
Vet: 46,07g | Eiwit: 88,35g | Kolhy: 139,51g.
Ontbijt: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Сметана 15%, Корица, Красная Цена Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Абрикос Сушеный, Мааг Изюм Кишмиш, Му-У Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Яблоки (без Кожи), Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Помидоры, Черный Перец, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Огурец (с Кожурой), Соль, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Diner: Мааг Изюм Кишмиш, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Черный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Соль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Andere: Яблоки (без Кожи), Кешью, Грецкие Орехи, От Мартина Семечки Отборные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. meer...
|
|
2807 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Afwassen - 1 uur, Koken - 1 uur, Zumba - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kapa64's Gewicht Geschiedenis
|