Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2019
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1807 kcal
|
Vet: 79,20g | Eiwit: 106,99g | Kolhy: 169,02g.
Ontbijt: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Santal Красный Грейпфрут. Lunch: Льняные Семена, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Соевый Соус. Diner: Гренки Домашние, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andere: Мёд, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Santal Красный Грейпфрут. meer...
|
|
1839 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loretta55555's Gewicht Geschiedenis
|